Metabolic Flexibility
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Der Name ist Programm. In diesem 4 Wochen Programm geht es darum, deine metabolische Flexibilität zu verbessern: das bedeutet vor allem
- bessere Insulinsensitivität
- aktivere Fettverbrennung
- stabiles Gewichtsmanagement
- gezieltes, hormongerechtes Intervallfasten
- Schwermetallbelastung reduzieren
- Schilddrüse und Leber optimal nähren
- verbesserte Toleranz für Phasen ohne Essen
- gezielte Trainingssteuerung
- Makro-/Mikronährstoff Optimierung
- Regulierung des Hormonstoffwechsels und der Stress-Achse
- optimierte Schlafqualität