Wenn sich die Gesundheit auf leisen Sohlen davonschleicht... dann hol sie dir zurück!
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass sich gewisse Prozesse in deinem Körper langsam und leise verändern, und du nicht wirklich verstehst, warum? Was mit 20 oder 30 Jahren noch selbstverständlich war, ist auf einmal mit unliebsamen Begleiterscheinungen verbunden. Du bemühst dich um eine halbwegs gesunde Ernährung, machst regelmäßig Sport, und trotzdem scheint sich deine Gesundheit nicht mehr vollständig zu stabilisieren - ein paar wenige Impulse in die falsche Richtung können einen halben Tag im Bett oder 2 Tage Krankenstand bedeuten. Häufiger Energiemangel, mindere Schlafqualität, labile Stimmung, schlechte Regeneration, geringe Belastbarkeit, Reizbarkeit, Menstruationsbeschwerden, schnelle Gewichtszunahme, Probleme mit der Schilddrüse und Gedankenkreisen um die Frage: wie geht das jetzt hier eigentlich weiter die nächsten 10 Jahre?
Frauen Gesundheit bedeutet ein gut abgestimmtes Finetuning in den wichtigsten Faktoren: Ernährung, Bewegung, Ruhe und Schlaf, Zyklusphasen und Lebenssinn. Nur mit dem Grundverständnis zum weiblichen Zyklus, einer bewusst gewählten hochwertigen Ernährung inkl. den wichtigsten Supplementen, einem gut dosierten Bewegungsumfang, den nötigen Ruhephasen und der wahren Erkenntnis zu deiner Lebensaufgabe, kann in deinem Frauenkörper innerer Frieden entstehen. Das benötigt ausreichend Wissen zu den wichtigsten Hormonen, Verständnis um Zusammenhänge, Disziplin im Alltag, eine klare Abgrenzung und gesundes Maß an Selbstfürsorge.
Durch die Industrialisierung und Monokulturen haben unsere Nahrungsmittel immens an Nährwert verloren: 20-90% im Vergleich zu 1985! (1) Das erklärt, warum hochqualitative Supplemente heutzutage absolut Sinn machen und für eine nachhaltige stabile Gesundheit nicht mehr wegzudenken sind. Allen voran die fettlöslichen Vitamine D3 & K2, marines Omega-3, Zink, Selen, Jod, Magnesium und etliche B-Vitamine. Dennoch steckt auch in unserer Nahrung und in unserem bewussten Verhalten ein riesengroßes, oft immer noch verkanntes Potential zur Heilung.
Wie schön wäre es, genau zu wissen, was dir und deinem Körper wirklich guttut und dich in der Tiefe nährt und deine Seele stärkt!
Wie schön wäre es, zu spüren, dass deine täglichen Entscheidungen in die richtige Richtung führen und du dich jeden Tag ein kleines bisschen vitaler fühlst!
Das alles ist absolut möglich. Denn Gesundheit und Vitalität ist eine konsequente, bewusste Weiterentwicklung in die richtige Richtung. Auch bekannt unter dem Compound Effekt. Dafür musst du als erstes deinen Körper und die Prozesse verstehen, die zusammenspielen. Deine Körperweisheit und die entsprechenden Botschaften achten. Selbstheilungskräfte mit den richtigen Impulsen aktivieren. Neue Erkenntnisse, die auf alten evolutionären Prinzipien beruhen, integrieren. Dir selbst vertrauen und dich dazu ermächtigen, deine Gesundheit voll und ganz zu steuern. Und die bewusste Entscheidung für deine Heilung auf allen Ebenen - das braucht Zuwendung und Zeit. Aber dann geht die Gesundheitsspirale auch konsequent nach oben statt nach unten. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg.
Aktuell nehme ich an der tollen Online Ausbildung des "Institute for Menstrual Health" by Nicole Jardim teil, um meine Expertise in der Frauengesundheit zu vertiefen. In meiner Gesundheitsberatung spreche ich generell Empfehlungen aus zum Thema Ernährung/ Supplemente und gebe Yoga-/Pilates- und andere Körperübungen weiter, die der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit dienen sollen. Meine Beratung ersetzt keinen Arztbesuch und auch sonst keine ärztliche Diagnose und Maßnahme.
(1)www.healthandscience.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=1557:unseren-lebensmitteln-fehlen-bis-zu-40-ihrer-wichtigen-naehrstoffe&catid=20&lang=de&Itemid=316
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass sich gewisse Prozesse in deinem Körper langsam und leise verändern, und du nicht wirklich verstehst, warum? Was mit 20 oder 30 Jahren noch selbstverständlich war, ist auf einmal mit unliebsamen Begleiterscheinungen verbunden. Du bemühst dich um eine halbwegs gesunde Ernährung, machst regelmäßig Sport, und trotzdem scheint sich deine Gesundheit nicht mehr vollständig zu stabilisieren - ein paar wenige Impulse in die falsche Richtung können einen halben Tag im Bett oder 2 Tage Krankenstand bedeuten. Häufiger Energiemangel, mindere Schlafqualität, labile Stimmung, schlechte Regeneration, geringe Belastbarkeit, Reizbarkeit, Menstruationsbeschwerden, schnelle Gewichtszunahme, Probleme mit der Schilddrüse und Gedankenkreisen um die Frage: wie geht das jetzt hier eigentlich weiter die nächsten 10 Jahre?
Frauen Gesundheit bedeutet ein gut abgestimmtes Finetuning in den wichtigsten Faktoren: Ernährung, Bewegung, Ruhe und Schlaf, Zyklusphasen und Lebenssinn. Nur mit dem Grundverständnis zum weiblichen Zyklus, einer bewusst gewählten hochwertigen Ernährung inkl. den wichtigsten Supplementen, einem gut dosierten Bewegungsumfang, den nötigen Ruhephasen und der wahren Erkenntnis zu deiner Lebensaufgabe, kann in deinem Frauenkörper innerer Frieden entstehen. Das benötigt ausreichend Wissen zu den wichtigsten Hormonen, Verständnis um Zusammenhänge, Disziplin im Alltag, eine klare Abgrenzung und gesundes Maß an Selbstfürsorge.
Durch die Industrialisierung und Monokulturen haben unsere Nahrungsmittel immens an Nährwert verloren: 20-90% im Vergleich zu 1985! (1) Das erklärt, warum hochqualitative Supplemente heutzutage absolut Sinn machen und für eine nachhaltige stabile Gesundheit nicht mehr wegzudenken sind. Allen voran die fettlöslichen Vitamine D3 & K2, marines Omega-3, Zink, Selen, Jod, Magnesium und etliche B-Vitamine. Dennoch steckt auch in unserer Nahrung und in unserem bewussten Verhalten ein riesengroßes, oft immer noch verkanntes Potential zur Heilung.
Wie schön wäre es, genau zu wissen, was dir und deinem Körper wirklich guttut und dich in der Tiefe nährt und deine Seele stärkt!
Wie schön wäre es, zu spüren, dass deine täglichen Entscheidungen in die richtige Richtung führen und du dich jeden Tag ein kleines bisschen vitaler fühlst!
Das alles ist absolut möglich. Denn Gesundheit und Vitalität ist eine konsequente, bewusste Weiterentwicklung in die richtige Richtung. Auch bekannt unter dem Compound Effekt. Dafür musst du als erstes deinen Körper und die Prozesse verstehen, die zusammenspielen. Deine Körperweisheit und die entsprechenden Botschaften achten. Selbstheilungskräfte mit den richtigen Impulsen aktivieren. Neue Erkenntnisse, die auf alten evolutionären Prinzipien beruhen, integrieren. Dir selbst vertrauen und dich dazu ermächtigen, deine Gesundheit voll und ganz zu steuern. Und die bewusste Entscheidung für deine Heilung auf allen Ebenen - das braucht Zuwendung und Zeit. Aber dann geht die Gesundheitsspirale auch konsequent nach oben statt nach unten. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg.
Aktuell nehme ich an der tollen Online Ausbildung des "Institute for Menstrual Health" by Nicole Jardim teil, um meine Expertise in der Frauengesundheit zu vertiefen. In meiner Gesundheitsberatung spreche ich generell Empfehlungen aus zum Thema Ernährung/ Supplemente und gebe Yoga-/Pilates- und andere Körperübungen weiter, die der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit dienen sollen. Meine Beratung ersetzt keinen Arztbesuch und auch sonst keine ärztliche Diagnose und Maßnahme.
(1)www.healthandscience.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=1557:unseren-lebensmitteln-fehlen-bis-zu-40-ihrer-wichtigen-naehrstoffe&catid=20&lang=de&Itemid=316
Kundenstimmen
"Als ich aufgrund von Long Covid meiner Leber zuliebe meine Ernährung auf A.W.umstellte, holte ich mir für den Feinschliff von Tina professionelle Unterstützung. In dem Coaching hat sie mir mit sehr guten Ideen und konkreten Tipps enorm weitergeholfen. Sie begleitete mich auch zwischenmenschlich sehr engagiert und einfühlsam weiter durch diese schwierige Phase. Vielen vielen Dank nochmals für deine Unterstützung!" Caroline H.
"Es war eine wunderbare 1:1 Begleitung, gut strukturiert Skripten, tolle hilfreiche Erklärungen zu den Nahrungsmitteln sowie eine sehr menschliche, ganzheitliche Beratung und Unterstützung. Einfach toll und viel feiner, als alleine vom Einkaufen übers Kochen bis zum mentalen Durchhalten alles zu bewältigen." Maria L.
"Als ich aufgrund von Long Covid meiner Leber zuliebe meine Ernährung auf A.W.umstellte, holte ich mir für den Feinschliff von Tina professionelle Unterstützung. In dem Coaching hat sie mir mit sehr guten Ideen und konkreten Tipps enorm weitergeholfen. Sie begleitete mich auch zwischenmenschlich sehr engagiert und einfühlsam weiter durch diese schwierige Phase. Vielen vielen Dank nochmals für deine Unterstützung!" Caroline H.
"Es war eine wunderbare 1:1 Begleitung, gut strukturiert Skripten, tolle hilfreiche Erklärungen zu den Nahrungsmitteln sowie eine sehr menschliche, ganzheitliche Beratung und Unterstützung. Einfach toll und viel feiner, als alleine vom Einkaufen übers Kochen bis zum mentalen Durchhalten alles zu bewältigen." Maria L.